Аудиокнигата Začni teď! Průvodce otužováním на CD предлага гласов пътеводител за феномена закаляване. Авторският екип Давид Венцл и Петър Билек предлага път към изцеление и укрепване на тялото и душата чрез ледена вода.
Записът съчетава теоретични познания с практически съвети, произтичащи от опита на елитен спортист, бивш учител по физическо възпитание и състезателен фрийдайвър. Предлага отговори на въпроси като как да влизаме във водата, защо да активираме кафявата мастна тъкан в тялото, какво прави ледената вода с организма ни или дали можем да отслабнем чрез закаляване. В аудиокнигата е преплетена историята на пътуването към световния рекорд в плуване под лед, по време на което не са липсвали нито драматични, нито забавни моменти.
Аудиокнигата е на чешки език.
