Специалното приложение към поредицата на MF Dnes съдържа:
1) Пълно диетично меню за цяла седмица.
2) За колко време ще изгорите калориите от храната - практична таблица с храни и избрани
дейности.
3) Упражнения с Hanka Kynychova на DVD.
4) Съвети за отслабване от д-р Kateřina Cajthamlová
Съдържание на DVD:
1) P-Class - Упражнения с фитнес ластик с Hanka Kynychova - Съдържанието на четвъртото DVD „Отслабвайте с MF DNES“ е тренировъчна програма, наречена P-Class - заякчаване на проблемните зони с използване на фитнес ластик. Тренировката съдържа прости стъпкови вариации с елементи на нискоинтензивна аеробика. Ще загреете приятно мускулатурата и ще получите добро усещане от факта, че сте се справили със комплекса. След загряването ни очаква укрепваща тренировка, съчетана с упражнения с фитнес ластик. Накрая заедно ще се разтегнем.
2) Как да се храним и какво да ядем, за да отслабнем? - Хората, които се готвят да отслабнат, вероятно най-много се страхуват от това, че диетичното меню няма да им хареса и че вече никога няма да се наядат добре в живота си. Основателен ли е този страх? Как всъщност трябва да изглежда идеалният обяд и какво трябва да си сложи за вечеря човек, който отслабва? На въпросите за отслабването и правилното хранене отговаря д-р Kateřina Cajthamlová.
Спортен
Чешка република, 2008, 76 мин
Формат на картината: 4:3
Звук: на чешки DD 2.0
